Anja Käser

“Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nicht!”
Arthur Schoppenhauer

Mein Name ist Anja Käser. Mein Spezialgebiet ist die Ernährung, die ich als einen wichtigen Baustein der Gesundheit sehe. Gesunde Ernährung ist kein Hexenwerk und gibt Ihnen und Ihren Mitarbeitern mittel- bis langfristig gesehen mehr Energie.

Gerne helfe ich Ihnen, gesunde Ernährung zu verstehen, Ihr Wohlergehen und Gesundheit selbst zu gestalten und vor allem IHREN Weg zu finden.

Die zunehmende Belastung am Arbeitsplatz, die schnelle Digitalisierung und die fehlende Zeit, sich ausreichend gesund und gehaltvoll zu ernähren, hat auf Dauer erhebliche negative Folgen wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Unausgeglichenheit, Infektanfälligkeit, mangelnder Stressresistenz bis hin zu fehlendem Spaß und Freude.

Daher ist „gesunde Ernährung“ auch ein wichtiger Teil eines ganzheitlichen Konzeptes zur Gesundheitsförderung Ihres Unternehmens und führt zu:

  • mehr Engagement und Leistungsfähigkeit: Mitarbeiter/innen, die sich in “Ihrer Haut” wohl fühlen, strahlen dies auch aus.
  • höherer Identifikation mit dem Unternehmen: Das Wohl der Mitarbeiter ist dem Unternehmen wichtig und der Mitarbeiter erfährt Wertschätzung.
  • mehr Teamgeist: gemeinsame Aktionen zum Thema Gesundheit und Ernährung motivieren beim Umsetzen, beim Durchhalten, beim Abnehmen, etc.

Gerne biete ich Ihnen Workshops, Vorträge und Gruppenseminare zu folgenden Themen an:

  • Übersäuerung – Basenfasten im Alltag leicht gemacht.
  • Darm – der Schlüssel ihrer Gesundheit. Was hat der Darm mit dem Immunsystem zu tun?
  • Welches Essverhalten haben Sie und warum?
  • Wie kann ich mein Essverhalten langfristig ändern und meine Lebensqualität steigern?
  • Sinn und Unsinn von Diäten erkennen / das Gewicht natürlich regulieren.
  • Ernährung und Gesundheit – wie hängt das zusammen?
  • Welche Lebensmittel unterstützen die Gesundheit?
  • Was hat Stress mit Ernährung und Gesundheit zu tun?
  • Wie kann die Kantine unterstützen?
  • Weitere individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmte Gesundheitsthemen.

Alle Kurszeiten lassen sich individuell auf Ihre Firmenbelange abstimmen. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit Ihren Mitarbeitern und Ihrem Unternehmen.

Sie haben Fragen? Bitte kommen Sie auf uns zu. Wir helfen Ihnen gerne weiter!